Retinol, podobnie jak retinal i kwas retinowy, jest związkiem chemicznym należącym do grupy określanej mianem witaminy A. Organizm pozyskuje te składniki z pożywienia (między innymi z warzyw bogatych w beta-karoten), ale istotne korzyści odnosi także dzięki podaniu zewnętrznemu w rutynie pielęgnacyjnej. Jak prawidłowo wprowadzić retinol do pielęgnacji skóry? Jak dbać o nią w początkowej fazie stosowania składnika aktywnego? Jakich zasad należy się trzymać?
Prawidłowe wprowadzenie retinolu do pielęgnacji skóry
Chcąc wprowadzić retinol do pielęgnacji skóry, stosuj się do następujących zaleceń:
- pierwszy raz użyj retinolu w sezonie jesienno-zimowym, kiedy słońce świeci krócej i mniej intensywnie,
- retinol stosuj wieczorem, tuż przed spaniem. Nigdy nie używaj retinolu rano ani przed wyjściem z domu, zwłaszcza jeśli świeci słońce;
- jeśli wieczorem zaaplikowałaś retinol, rano dokładnie umyj twarz i przed wyjściem z domu nałóż krem z wysokim SPF,
- zacznij od najmniejszych możliwych stężeń, np. od 0,25%. W miarę zwiększania tolerancji możesz wprowadzać produkty z wyższym stężeniem, np. 0,5%. 1% to bardzo duża ilość retinolu i zdecydowanie odradza się zaczynanie od tak wysokiego stężenia;
- w pierwszych miesiącach stosuj retinol raz, dwa razy w tygodniu, a z czasem tę częstotliwość możesz zwiększać,
- stosuj bardzo małą dawkę produktu z retinolem – na całą twarz wystarczy ilość porównywalna z rozmiarem ziarna kukurydzy,
- nie zniechęcaj się, doświadczając reakcji retinoidalnej,
- pamiętaj o intensywnym nawilżaniu skóry,
- w dniu, w którym stosujesz retinol w rutynie pielęgnacyjnej, zrezygnuj z kwasów AHA i BHA.
Czym jest reakcja retinoidalna?
Reakcja retinoidalna to odpowiedź skóry na wprowadzenie nowego składnika aktywnego. To tymczasowe podrażnienie skóry objawiające się zaczerwienieniem, łuszczeniem, suchością, a niekiedy uczuciem pieczenia. Reakcja jest wynikiem stymulacji procesów odnowy komórkowej i zwiększonej wrażliwości naskórka na retinoidy. Co bardzo ważne – ustępuje samoczynnie po kilku tygodniach, gdy skóra przyzwyczai się do działania substancji. Dlatego też tak ważne jest zaczynanie od małych stężeń raz w tygodniu – aby pozwolić skórze bezpiecznie, powoli zapoznać się ze składnikiem aktywnym.
Metoda aplikowania retinolu “na kanapkę”
Po demakijażu i dokładnym oczyszczeniu twarzy zaaplikuj na skórę lekkie serum z kwasem hialuronowym. Gdy składnik nawilżający częściowo wchłonie w skórę, możesz nałożyć małą ilość produktu z retinolem. Następnie znów wmasuj w skórę produkt nawilżający zawierający kwas hialuronowy, a na koniec zabezpiecz skórę przed wysychaniem półtłustym kremem (zwykła nawilżająca formuła może być zbyt lekka). Dzięki tej metodzie delikatnie zmniejszysz stężenie retinolu podanego na skórę, a jednocześnie stworzysz na skórze warstwę ochronną zabezpieczającą przed podrażnieniem.
Retinol czy retinal?
Retinol i retinal nieco różnią się od siebie. Choć obydwie substancje są formami witaminy A, mają inne działanie. W niektórych przypadkach – w zależności od pozostałych składników kosmetyku pielęgnacyjnego, ale też indywidualnych potrzeb skóry – tolerancja na retinal może być lepsza, a reakcja retinoidalna może w ogóle nie wystąpić, jeśli zdecydujemy się na serum z retinalem zamiast retinolu.
Wprowadzając retinoidy do pielęgnacji, dobrze jest zrezygnować z intensywnego złuszczania wszystkimi metodami, skutecznie zabezpieczać skórę przed słońcem, jak również systematycznie nawilżać przy pomocy produktów z kwasem hialuronowym i ceramidami. Nie zaleca się wykonywania depilacji laserowej twarzy ani innych typów laseroterapii w obszarach poddanych kuracji retinolem. Jeśli chcesz jednak zdecydować się np. na laserowe usuwanie blizn, skontaktuj się z naszą kliniką w Łodzi, by uzyskać szczegółowe informacje o tym, kiedy odstawić retinol oraz jak przygotować się do zabiegu.