Niedobory witamin i minerałów mają negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. W wielu przypadkach niski poziom tych mikroskładników jest widoczny również na skórze. Przykład stanowi witamina D, której niewystarczająca ilość może prowadzić do różnorodnych problemów dermatologicznych. Te zaś bywają powszechne – niedobory wspomnianego mikroskładnika zdarzają się bowiem stosunkowo często na całym świecie z powodu niewystarczającej ekspozycji na słońce.
Witamina D a stany zapalne skóry
Do najbardziej dotkliwych problemów skórnych spowodowanych zbyt niskim poziomem witaminy D należy zaliczyć zmiany trądzikowe. Bardzo często nasilają się one pod wpływem zmniejszenia ilości wytwarzanych peptydów przeciwdrobnoustrojowych, w których produkcji pomaga właśnie wspomniany mikroskładnik. W efekcie skóra staje się bardziej podatna na powstawanie charakterystycznych przebarwień.Warto też wspomnieć, że na skutek niedoborów witaminy D nasilają się także stany zapalne o podłożu atopowym. Na skórze mogą pojawiać się widoczne zaczerwienienia, w tym również zmiany, którym towarzyszy świąd lub uporczywe łuszczenie się naskórka. Ponadto obniżony poziom witaminy D niejednokrotnie objawia się też nasileniem symptomów łuszczycy.Odmładzanie skóry dzięki suplementacji witaminy D
W przypadku stwierdzonych niedoborów mikroelementów należy zastanowić się, w jaki sposób je uzupełnić i tym samym zadbać o kondycję skóry. Dobrym pomysłem może być ich suplementacja, co pozwoli przeciwdziałać poważnym problemom dermatologicznym. Warto przy tym podkreślić, że niedobory witaminy D mogą znacznie przyspieszyć procesy starzenia się skóry. Wówczas możemy mieć do czynienia z następującymi objawami:- znaczne przesuszenie naskórka i utrata wody,
- zmniejszenie jędrności,
- spadek elastyczności skóry.
